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战“疫”专题读书沙龙(第四期)

发布时间:2020-03-27 15:20:23 发布人:  审核人:谢梓帆

活动时间:2020年4月1日晚六点

分享书目:《居家健身防疫:世界冠军带你强身健体》

主讲嘉宾:孙晨阳

嘉宾简介:孙晨阳,男,云顶集团手机版体育工作部教师,兼任校乒乓球队、桨板队教练;国家二级运动员、国家一级裁判员。

书籍简介:2020年初新型冠状病毒突如其来、波及全国,牵动着亿万人民群众的心。为了迎战这场在春节特殊时期发生的罕见疫情,众志成城,共克时艰,体育人也不缺席!书中展示了系列适宜居家健身,提高身体抵抗力的的健身操,加之营养、心理健康等小贴士。坚持每天练习,可促进脂肪燃烧,增加肌肉弹性,还可有利于舒缓长期居家的心理压力,并且培养练习者的协调性和节奏感。

参与方式:届时将通过微信群通知


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